/

Hýbejte se s Lužánkami: Čarodějnický speciál s tancem a tvořením #14

Jak si zatrsat v čarodějnickém stylu? Jedině na remix z Harryho Pottera! Street dance taneční sestavu pro vás připravila lektorka z lužáneckého pracoviště Louka Lucie Baranyiová. A jako bonus si k tomu můžete vyrobit čarodějnici z větví a pořádné koště na slet k večernímu ohni díky video návodu od Miroslavy Dančákové z lužáneckého pracoviště Lata. Užijte si tradiční pálení čarodějnic a magickou Filipojakubskou noc!

Čarodějnický special – street dance (Louka)

Čarodějnice z větví a látky (Lata)

Čarodějnické koště z větví (Lata)

 

Předchozí díly seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma, Cvičení pro mámu a mimino, Cvičení nejen pro školáky, Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky, Kruhový trénink v pyžamu, Zvířecí chůze, Jógová čtvrthodinka, Básničkové jarní cvičení, Kardio taneční výzva, Tancování s Míšou, Cvičení nejen pro školáky, Orientální tanec a Klik, dřep a výpad.

Autorka tvořivých videí a fotky: Miroslava Dančáková

Tanečnice na videu: Lucie Baranyiová

Text: Kristýna Kolibová

Podobné příspěvky

Lužánecké unikátní skleníky se už brzy otevřou veřejnosti

Lužánecké unikátní skleníky se už brzy otevřou veřejnosti

Největší a nejstarší volnočasové středisko v Česku se může pochlubit další raritou, v Lužánkách vyrostly nové skleníky s  přírodovědnými a polytechnickými učebnami. Prostory v přilehlé zahradě na Lidické v Brně nabídnou zájemcům moderní truhlářskou dílnu, kurzy bylinek a pokojových rostlin a na pár měsíců v roce se dokonce promění v motýlárium. LUSK neboli Lužánecké skleníky se zpřístupní veřejnosti na jaře příštího roku.

Děti si díky Polybusu vyzkouší řemeslo na vlastní kůži
/

Děti si díky Polybusu vyzkouší řemeslo na vlastní kůži

Brno, Boleradice nebo Krumvíř. To byly jedny z prvních zastávek pojízdného polytechnického kabinetu Polybus. Chcete být další na řadě? Ozvěte se lužáneckým lektorům! Přivezou nářadí, pomůcky a připraví program na míru přímo před vaší školou. Ať už vyberete práci se dřevem, elektřinou, textilem, téma recyklace či přírody, děti budou
nadšené. Programy jsou vhodné pro předškoláky a školáky na prvním stupni základní školy. Součástí je i vzdělávání pedagogů v polytechnice. O Polybusu, který je realizovaný v rámci mezinárodního projektu EduSTEM, jsme si povídali s metodičkou Miroslavou Dančákovou a manažerkou projektu Peregrinou Štípovou.

Nalaďte vánoční atmosféru domácím svařákem
/

Nalaďte vánoční atmosféru domácím svařákem

Letošní Vánoce jsou jiné. Centrem Brna se netlačí davy lidí, které se snaží nakoupit hromadu dárků. Musíte se obejít bez oblíbených dobrot a tekutých pochoutek na vánočních trzích. Ale není to naopak lepší? Co víc si přát než ve zdraví trávit čas hlavně s rodinou a užít si svátky v poklidu. Navíc o dobroty nepřijdete. Rozhodně ne o chutný svařák. Zabořte se do křesla a vychutnejte si večerní pohodu s voňavým nápojem. Ať vám chutná a hezky vás zahřeje!

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení pro mámu a mimino #2
/ /

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení pro mámu a mimino #2

Vítejte v lužánecké virtuální tělocvičně, kde se můžete podle videí pro děti i dospělé každý týden protáhnout, posílit zdravými cviky a vyzkoušet i něco netradičního. Druhý díl je věnován maminkám a tatínkům, kteří si chtějí procvičit celé tělo a přitom nespustit svůj poklad z očí, ale ani z rukou. Cvičení včetně vhodného nošení miminka i s říkankami si pro vás připravila lektorka a laktační poradkyně Lucie Nečasová. Můžete ji znát z kroužků pro maminky s nejmenšími dětmi i z předporodních kurzů Čekáme miminko v lužáneckém pracovišti Lata. 

Hýbejte se s Lužánkami: Jógová čtvrthodinka #7
/

Hýbejte se s Lužánkami: Jógová čtvrthodinka #7

Ještě jste nezačali s jógou? Stačí 15 minut denně a brzy pocítíte blahodárné účinky! Jedná se o komplexní cvičení, při kterém posílíte a protáhnete celé tělo, je vhodné pro dospívající i dospělé, pro zkušené sportovce i začínající cvičenky a cvičence. Má vliv na uvolnění a zklidnění naší mysli. Připravte si podložku, pohodlné oblečení a pusťte si online lekci s lektorkou Martinou. A pokud chcete, aby s jógou začaly taky vaše děti a aby si zacvičila celá rodina každý týden, přihlaste se na pravidelné lekce s našimi lektory.