Domů Novinky Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky #4

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky #4

19.2.2021

Pohyb je důležitý pro všechny, kór v době, kdy jsou možnosti omezené. A doma je těžké se ke zdravému cvičení donutit. Proto si pro vás lužánečtí lektoři připravili už čtvrtý díl ze série video lekcí. Tentokrát se s Aničkou Horákovoulužáneckého pracoviště Lány protáhnete, posílíte, vyzkoušíte svůj balanc a také třeba speciální cviky na židli, které rozhodně zvládnou i babičky a dědečci. Udělejte si s rodinou chvilku s pohybem, hýbejte se s Lužánkami!


  1. Protahování

 

  1. Posilování

 

  1. Balanční cvičení

 

  1. Cvičení na židli

 

Předchozí díly ze seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na domaCvičení pro mámu a mimino, Cvičení nejen pro školáky.


Autorka videí a cvičenka: Anna Horáková

Text: Kristýna Kolibová

Print Friendly, PDF & Email

Mohlo by vás také zajímat