/

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení nejen pro školáky #3

Před cvičením je potřeba se pořádně zahřát. Pak následuje sada posilovacích cviků. A aby to byla pořádná legrace, chce to i něco nového, třeba základy akrobacie. Umíte už hvězdu a přemet? Věrka z lužáneckého pracoviště Linka vás to naučí. Cvičení nejen pro před školáky v sérii čtyř videí si určitě užije celá rodina. Můžete se vzájemně hecovat. Komu to půjde líp, dětem nebo rodičům?


  1. Cviky na rozehřátí

  1. Posilování

  1. Jak se naučit hvězdu

  1. Jak se naučit přemet

 

Předchozí díly ze seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma, Cvičení pro mámu a mimino.


Video: Jolana Breitenbacherová

Cvičenka: Věrka

Text: Kristýna Kolibová

Podobné příspěvky