Domů Novinky Hýbejte se s Lužánkami: Klik, dřep a výpad #13

Hýbejte se s Lužánkami: Klik, dřep a výpad #13

23.4.2021

Základní posilovací cviky, které zná každý, možná ještě ze školy. Provádíte je správně? Jak na klik, dřep a výpady pro posílení svalů na rukou, hýždích, břiše a pro celkové zpevnění trupu a správné držení těla? Poradí lektor Libor Pokorný z lužáneckého pracoviště Louka přes video lekci. Ať jste na léto do plavek fit!


Cvičení s Liborem: klik, dřep, výpad (Louka)

Předchozí díly seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na domaCvičení pro mámu a miminoCvičení nejen pro školákyCvičení vhodné i pro babičky a dědečkyKruhový trénink v pyžamuZvířecí chůzeJógová čtvrthodinkaBásničkové jarní cvičeníKardio taneční výzvaTancování s Míšou, Cvičení nejen pro školákyOrientální tanec.


Autor videa: Libor Pokorný

Text: Kristýna Kolibová

Print Friendly, PDF & Email

Mohlo by vás také zajímat

Napsat komentář

Ochrana proti spamu (CAPTCHA) *