Domů Novinky Hýbejte se s Lužánkami: Jógová čtvrthodinka #7

Hýbejte se s Lužánkami: Jógová čtvrthodinka #7

11.3.2021

Ještě jste nezačali s jógou? Stačí 15 minut denně a brzy pocítíte blahodárné účinky! Jedná se o komplexní cvičení, při kterém posílíte a protáhnete celé tělo, je vhodné pro dospívající i dospělé, pro zkušené sportovce i začínající cvičenky a cvičence. Má vliv na uvolnění a zklidnění naší mysli. Připravte si podložku, pohodlné oblečení a pusťte si online lekci s lektorkou Martinou. A pokud chcete, aby s jógou začaly taky vaše děti a aby si zacvičila celá rodina každý týden, přihlaste se na pravidelné lekce s našimi lektory.


Jóga (Lidická)

Předchozí díly ze seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na domaCvičení pro mámu a miminoCvičení nejen pro školákyCvičení vhodné i pro babičky a dědečky, Kruhový trénink v pyžamuZvířecí chůze.


Autorka videa: Martina

Fotografie: Tereza a Petr Strakovi

Text: Kristýna Kolibová

Print Friendly, PDF & Email

Mohlo by vás také zajímat