/

Hýbejte se s Lužánkami: Pozdrav měsíce #16

Jak nastartovat pohodový víkend? Pozdravem měsíce! Načerpejte energii a klid na duši s plynulou a jemnou jógou od Věrky Bělehrádkové z lužáneckého pracoviště Lidická. Video seriál Hýbejte se s Lužánkami pokračuje a konečně si s lužáneckými lektory můžete zacvičit i naživo.

Pozdrav měsíci (Lidická)

Předchozí díly seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma, Cvičení pro mámu a mimino, Cvičení nejen pro školáky, Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky, Kruhový trénink v pyžamu, Zvířecí chůze, Jógová čtvrthodinka, Básničkové jarní cvičení, Kardio taneční výzva, Tancování s Míšou, Cvičení nejen pro školáky, Orientální tanec, Čarodějnický speciál s tancem a tvořením a Školka s míčem.

Autorka videa a trenérka: Věra Bělehrádková

Text: Kristýna Kolibová

Podobné příspěvky

Červen v Lužánkách

Červen v Lužánkách

Květen utekl jako voda, začal červen a letní prázdniny už klepou na dveře. Než se však školáci rozloučí se školní lavicí a hodí aktovku na dva měsíce za hlavu, mohou léto začít  některou z červnových akcí SVČ Lužánky. Lužánecké zahradní slavnosti,…

Otevírá se už sedmá miniškolka bez slziček Maceška, tentokrát na Lišce

Otevírá se už sedmá miniškolka bez slziček Maceška, tentokrát na Lišce

V Bohunicích, Kohoutovicích, Líšni, Žabovřeskách, na Veveří, Vinohradech a nově i v Bílovicích nad Svitavou. Miniškolka Maceška, která je určená dětem od dvou let, rozšířila své působení na další lužánecké pracoviště. Na Lišce zahájí provoz 2. února. Zájemci si mohou vyzkoušet první hodinu zdarma po předchozí telefonické nebo emailové domluvě.

Kosmetický tip: Vyrobte si univerzální levandulový krém
/

Kosmetický tip: Vyrobte si univerzální levandulový krém

Na teplé letní dny se vybavte levandulovým esenciálním olejem. Proč? Odpuzuje hmyz, pomáhá s hojením drobných popálenin, štípanců, akné a podporuje spánek. Navíc jej budete moct využít na výrobu skvělého krému, který důkladně vyživuje pokožku a funguje jako prevence záděrům. Vhodný je pro děti i dospělé, pro těhotné i „vysokotlakaře“. Nedoporučuje se jen lidem s nízkým krevním tlakem. Jednoduchý postup na krém vytvořila Anna Potůčková z Rukodělného ateliéru, který najdete v lužáneckém pracovišti Lidická.

Rozvíjejte u dětí fantazii a komunikaci pomocí knih #1
/

Rozvíjejte u dětí fantazii a komunikaci pomocí knih #1

Chvíle strávené nad knížkou a zároveň v rodinném kruhu jsou pro děti od útlého věku ty nejcennější. Ale jak je motivovat ke čtení, aby si knížky oblíbily? Hrou a zábavnými úkoly! Lucie Řičánková, která v lužáneckém pracovišti Lata vede čtenářské dílny, pro vás připravila sérii pracovních listů pro nejmenší děti, předškoláky a školáky na prvním stupni základní školy. Nemáte vybrané knihy doma? Nevadí! Než si knihu objednáte, nebo vyzvednete v knihovně, můžete pracovní listy vyplnit jen tak. Anebo se inspirujte a připravte si vlastní úkoly k vaší oblíbené knize. Příjemnou zábavu!