/

Hýbejte se s Lužánkami: Tancování s Míšou #10

Dětem často stačí pustit písničku a už se vrtí. Chcete je naučit nové kreace? Zkuste mazurku a pohyby ála roztleskávačky od lektorky Míši z lužáneckého pracoviště Linka. Vždyť tanec je náš nejpřirozenější pohyb, kdy si zacvičíme, uvolníme stres a navodíme veselou atmosféru plnou radosti. Na co ještě čekáte? Taneční parket může být ve vašem obýváku nebo venku, tak jako tančí Míša s dětmi ve Starém Lískovci před Linkou. Ať vás obě choreografie baví!

Tancování s Míšou (Linka) – písnička Shake your balla

 

Tancování s Míšou – mazurka

Předchozí díly ze seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma, Cvičení pro mámu a mimino, Cvičení nejen pro školáky, Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky, Kruhový trénink v pyžamu, Zvířecí chůze, Jógová čtvrthodinka, Básničkové jarní cvičení a Kardio taneční výzva.

Autorka videa: Martina Altrichterová

Autorka textu: Kristýna Kolibová

 

Podobné příspěvky

Vánoce nás baví
/

Vánoce nás baví

Kde si vykoledujete mikulášskou nadílku? Vyrobíte ozdoby, věnce, dárky a upečete perníčky? Kde zažijete vánoční atmosféru, zvyky, vystoupení, tematickou čtenářskou dílnu a pohádkovou procházku? Lužánecká pracoviště na několika místech v Brně nabízí program pro rodiny s dětmi od první adventní neděle až do příchodu Ježíška. Nově také vytuněný e-shop se stylovým oblečením.

V Latě si zacvičíte s miminky a připravíte se na rodičovství

V Latě si zacvičíte s miminky a připravíte se na rodičovství

Jak získat jistotu a klid před narozením miminka? Jak o něj pečovat? A když už má pár týdnů nebo měsíců, jak si spolu zacvičit? V lužáneckém pracovišti Lata v Žabovřeskách jsou připravené kurzy pro budoucí i novopečené rodiče s nejmenšími dětmi. Třikrát za rok víkendový kurz Čekáme miminko a půlroční kroužek Cvičení s kojenci.

Kvalitní kosmetika z pohodlí domova. Jednoduché postupy zvládnou i děti
/

Kvalitní kosmetika z pohodlí domova. Jednoduché postupy zvládnou i děti

Smíchat, přelít, protřepat. To není barmanská show, ale příprava domácí kosmetiky. Z pár ingrediencí si hravě vyrobíte třeba odličovač, tělový peeling nebo balzám na rty. Kde koupíte potřebné suroviny, jaké oleje se hodí na vaši pleť a proč je tak důležitá výroba kosmetiky doma? Tipy z Kosmetické dílny a kroužku Kozel zahradník pro vás vytvořila lektorka Anna Řičánková z lužáneckého pracoviště Lata.

Jaráky v Brně, na výletech, kluzišti i horách

Jaráky v Brně, na výletech, kluzišti i horách

Jen co nový rok začal, děti mají za sebou první pololetí ve škole. V poločase je potřeba si odpočinout, a tak jsou tu pololetní a brzy jarní prázdniny. Kde si je užít? V Brně a na horách celý týden, na výletě v jižních Čechách na tři dny. A jak? Hlavně zábavně! Se spoustou her, tvořením, tradičními a netradičními sporty, u květinek, v divadle a dokonce na cestě kolem světa! Zaleťte na webové stránky včas, ať máte jisté místo na dnech plných zážitků. 

Co léčí jarní bylinky a kde je sbírat
/

Co léčí jarní bylinky a kde je sbírat

Víte, že kopřiva pomáhá při chřipce, zároveň zlepšuje pleť i kvalitu vlasů? A znáte léčivé schopnosti fialky? Čaj z fialek zklidní dráždivý kašel, hodí se i do salátů a má detoxikační účinky. Jarní bylinky už raší a mají velkou sílu! Inspirujte se zábavným pracovním listem od Lucie Řičánkové, která vede kroužek Kořínci a kořenářky v lužáneckém pracovišti Lata. Naučte se bylinky poznávat, zpracovávat a používat. Krásnou procházku a hodně zdraví!

Sedm vycházkových tras po Brně, které baví malé i velké
/

Sedm vycházkových tras po Brně, které baví malé i velké

Vyluštit šifru, splnit pár úkolů nebo si jen udělat pěknou pro­cházku po Brně. Mobilní aplikace LApka na principu GPS vznikla v režii SVČ Lužánky jako součást oslav 70. sezóny. Připravte si chytré telefony a vyrazte s Lužánkami za dobrodružstvím, které začíná přidáním aplikace na plochu telefonu z webového odkazu lapka.luzanky.cz.