/

Hýbejte se s Lužánkami: Básničkové jarní cvičení #8

Jarní rovnodennost nastane v sobotu 20. března v 10:37. Za okny to sice tak nevypadá, ale jaro můžeme začít vítat alespoň společným cvičením. Jednoduché cviky doprovázené básničkami, které budou bavit hlavně nejmenší děti v předškolním věku, si pro vás připravila lektorka Johanka Švihálková z lužáneckého pracoviště Lata. Ať se u pětiminutové video lekce krásně protáhnete a třeba se zpoza mraků objeví i sluníčko, které začne pořádně hřát.

Básničkové jarní cvičení

Předchozí díly ze seriálu Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma, Cvičení pro mámu a mimino, Cvičení nejen pro školáky, Cvičení vhodné i pro babičky a dědečky, Kruhový trénink v pyžamu, Zvířecí chůze a Jógová čtvrthodinka.

Autorka videa i cvičenka: Johana Švihálková

Autorka textu: Kristýna Kolibová

Podobné příspěvky

Liška zve na Hovniválův virtuální piknik
/

Liška zve na Hovniválův virtuální piknik

Lužánecké pracoviště Liška připravilo už 5. ročník outdoorové, šifrovací a úkolové hry pro celou rodinu s ekologickou tematikou Bílovický Hovnivál. Tentokrát se chystá litý boj proti Chlebokazům, Plísňákům a Nesežroutům, kteří útočí v každé domácnosti. Start letošního ročníku zaměřeného proti plýtvání potravinami se odsouvá kvůli jinému záškodníkovi, ale můžete si zkrátit čekání a zapojit se do virtuálního pikniku z pohodlí domova! Sdílejte recepty ze zbytků, ty nejlepší se pak stanou součástí hry.

Scrapbookový ateliér, dětský sbor nebo meditace pohybem: nové kroužky SVČ Lužánky

Scrapbookový ateliér, dětský sbor nebo meditace pohybem: nové kroužky SVČ Lužánky

Středisko volného času Lužánky nabízí mnoho aktivit pro širokou veřejnost a snaží se mít otevřené dveře pro všechny věkové kategorie. V letošním školním roce se pro děti, dospělé i seniorách v Lužánkách otevřely kroužky a kurzy nejrůznějšího zaměření – od hudebních, pohybových a divadelních, po kurzy pro rodiče s dětmi.

Javorníček, jedna velká rodina, která se protančila až k obdivuhodné šedesátce
/

Javorníček, jedna velká rodina, která se protančila až k obdivuhodné šedesátce

Z velkého sálu v Lužánkách se ozývá zpěv a dupot dětských nožek. Právě začíná pravidelný nácvik folklorního souboru Javorníček. Přistupuji blíž a zatáhnu za kliku, v tu chvíli se mi naskytne pohled na malé děti, tančící pod vedením starších instruktorů v kroužku. V rohu místnosti sedí energická paní v letech a bystrým okem sleduje malé tanečníky a tanečnice v modrotiskových sukýnkách. Zakladatelka a vedoucí Javorníčku Marie Čápová folklorem žije už celých 60 let a trpělivě se dělí o folklorní bohatství s dalšími generacemi.

Letní španělské recepty od lužáneckých dobrovolnic

Letní španělské recepty od lužáneckých dobrovolnic

Představujeme vám dvě lužánecké dobrovolnice ze Španělska, Isabel a Marinu. Isabel pracuje na Lysce, kde pomáhá v otevřených klubech pro děti a mládež, dopoledních výukových programech a kroužcích. Také vede španělštinu pro dospělé, s kterou má veliký úspěch. Marina zakotvila na Lávce,…

Se Světýlky do pohádky

Se Světýlky do pohádky

Kdo by neznal jednu z nejpopulárnějších pohádek o hodné a milé Popelce, vydané napospas zlé Maceše a její dceři Doře? Nechte se na letošních Světýlkách v neděli 4. listopadu od 16:30 do 19 hodin ve Wilsonově lese vtáhnout do okouzlujícího příběhu o třech zázračných oříšcích, ve kterých Popelka najde vše potřebné pro účast na tradičním královském plese.