/ /

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení pro mámu a mimino #2

Vítejte v lužánecké virtuální tělocvičně, kde se můžete podle videí pro děti i dospělé každý týden protáhnout, posílit zdravými cviky a vyzkoušet i něco netradičního. Druhý díl je věnován maminkám a tatínkům, kteří si chtějí procvičit celé tělo a přitom nespustit svůj poklad z očí, ale ani z rukou. Cvičení včetně vhodného nošení miminka i s říkankami si pro vás připravila lektorka a laktační poradkyně Lucie Nečasová. Můžete ji znát z kroužků pro maminky s nejmenšími dětmi i z předporodních kurzů Čekáme miminko v lužáneckém pracovišti Lata. 

Seriál „Hýbejte se s Lužánkami“ začal dílem s cviky pro děti i rodiče na doma. Mrkněte a dejte si do těla.

Autorka videa: Lucie Nečasová

Text: Kristýna Kolibová

Podobné příspěvky

Jak na pomlázku? Jednoduchý postup vysvětlí Mikin
/

Jak na pomlázku? Jednoduchý postup vysvětlí Mikin

Když se řeknou Velikonoce, většina z nás si představí hlavně kraslice a mrskačku. Co ale o tradiční pomlázce víte? A umíte si ji uplést? Zvládnou to i malí kluci a z vlastního výrobku budete mít větší radost. Hurá do toho a půl je hotovo! Ať jsou maminky, babičky, sestřičky a jiné dámy u vás doma v pondělí řádně omlazené. Názorně vám postup předvede Milan Mikin Apel ve videu z pořadu Život na třetí z České televize.

Nová týmová hra v Brně. Zamiřte na Arrow game Lesná
/

Nová týmová hra v Brně. Zamiřte na Arrow game Lesná

Luk, šíp, maska a chránič. V nové aréně na Lesné se můžete stát Robinem Hoodem s rodinou, partou kamarádů nebo kolegů. Arrow game procvičí přesnost, strategii týmové hry a techniku adrenalinové lukostřelby. Zároveň je šetrná k přírodě a bezpečná díky pěnovým nástavcům na šípech. Arrow game Lesná najdou zájemci v areálu Lanového centra PROUD Brno, které provozuje Středisko volného času Lužánky.

Bludiště z Martinina šuplíku: Najdete cestu ven
/

Bludiště z Martinina šuplíku: Najdete cestu ven

Pomůžete zvířátkům najít cestu domů? Robotovi zase cestu ke šroubkům, aby se nerozpadl? A shledají se šťastně máma velryba s malou velrybičkou? Dejte dětem tužku do ruky a zkuste projít bludištěm až do zdárného konce! A nezapomeňte také na pastelky, ať jsou příběhy veselejší. Zábavná bludiště si pro vás připravila Martina Altrichterová z lužáneckého pracoviště Linka, která vede výtvarný kroužek Barvínek pro rodiče s dětmi a také keramiku.

Hýčkejte se na Relaxačním dni v Lužánkách
/ /

Hýčkejte se na Relaxačním dni v Lužánkách

Kdy naposledy jste se zastavili a dopřáli si jen tak být, věnovat se sami sobě a tomu, co vás baví? Relaxační den v Lužánkách se letos uskuteční 28. března v lužáneckém pracovišti Lidická a opět se můžete těšit na tvořivé workshopy a relaxační lekce. Kapacita jednotlivých aktivit je omezená, proto se neváhejte přihlásit – buď přes web, nebo e-mailem.

ROZHOVOR: Když se děti dostanou k manuální práci, jsou nadšené
/

ROZHOVOR: Když se děti dostanou k manuální práci, jsou nadšené

Výukový program „Umět víc…“, který vznikl ve spolupráci s odborníky ze Střední školy polytechnické Brno Jílová, umožní dětem školního věku nahlédnout do světa řemesel. S jakými profesemi se děti setkají a co se mohou naučit, ptali jsme se vedoucí Terezy Hrdličkové.