/ /

Hýčkejte se na Relaxačním dni v Lužánkách

Kdy naposledy jste se zastavili a dopřáli si jen tak být, věnovat se sami sobě a tomu, co vás baví? Relaxační den v Lužánkách se letos uskuteční 28. března v lužáneckém pracovišti Lidická a opět se můžete těšit na tvořivé workshopy a relaxační lekce. Kapacita jednotlivých aktivit je omezená, proto se neváhejte přihlásit – buď přes web, nebo e-mailem.

Lužánecké pracoviště Lidická zve na Relaxační den, který se bude konat 28. března od 10 do 17:30. Zkušení lektoři nabídnou klasické i trendové aktivity z oblasti tvoření, meditace a jógy. Letošní novinkou je výroba skleněných vinutých perel a jarní květinové vazby, dále meditace v pohybu – Babaji Súrja Namaskár, sluneční jóga a Tai chi.

Už tradičně nebude chybět oblíbená čínská tušová malba, výroba mýdla tradiční metodou za studena, šperků z minerálů či barefoot sandálů, OM chanting – síla zvuku ÓM, bubnování, jógové protažení a mnoho dalších zajímavých lekcí. Na akci bude postaráno i chuťové pohárky. Lužánecká kavárna L CAFFE pohostí dobrotami a výběrovou kávu. Relaxační den je určený pro dospělé a dospívající od 15 let, účast na jednotlivých aktivitách je třeba rezervovat na relaxacniden.luzanky.cz.

Autorka: Anna Potůčková

Fotografie: Archiv SVČ Lužánky  

Podobné příspěvky

Hýbejte se s Lužánkami: Posilování podle karatistky Barči #17
/

Hýbejte se s Lužánkami: Posilování podle karatistky Barči #17

Co se vám vybaví, když se řekne karate? Perfektní, vzpřímené držení těla, silné svaly, přesnost, soustředěnost a vyrovnanost. Načerpejte veškeré benefity z tohoto bojového umění přes speciální posilovací cviky. Sérií na ruce, ramena, břicho a nohy vás provede karatistka Barča z lužáneckého pracoviště Linka. Cvičení je vhodné pro školáky i dospělé. Hýbejte se s námi!

Velikonoční kosmetický tip: Vyrobte si oblíbené balzámy na rty ve tvaru vajíčka

Velikonoční kosmetický tip: Vyrobte si oblíbené balzámy na rty ve tvaru vajíčka

S příchodem jara se blíží také Velikonoce. Vedle malovaných kraslic si můžete vyrobit stylové balzámy na rty ve tvaru vajíčka, takzvané home made EOSy, které jsou vhodné pro děti i dospělé. Jednoduchý recept hravě zvládnete doma, anebo se stavte na zelený čtvrtek 18. dubna do lužáneckého pracoviště Lidická, kde si netradiční vajíčko připravíte v kosmetické dílně na akci Velikonoční domeček. Ať vás těší příprava i samotný výrobek!

Letos letí lužánecké léto

Letos letí lužánecké léto

Letní prázdniny jsou jako stav beztíže – bez úkolů a písemek. Ale jak si užít tolik volného času smysluplně a zábavně? Ve Středisku volného času Lužánky je připraveno přes dvě stě pobytových a příměstských táborů se spoustou novinek. Přihlašování je v plném proudu a místa na oblíbených táborech mizí rychle.

Staňte se záchranářem nebo záchranářkou v Lužánkách

Staňte se záchranářem nebo záchranářkou v Lužánkách

Co je nového u záchranářů? Kroužek najdete už na šesti lužáneckých pracovištích, do komunity záchranářů se mohou zapojit i dospívající do 19 let a těšit se můžete na víc víkendových akcí i během roku. Přidejte se od října 2020 a naučte se vše o první pomoci, prevenci a tělovědě hravou formou!