/ /

Hýčkejte se na Relaxačním dni v Lužánkách

Kdy naposledy jste se zastavili a dopřáli si jen tak být, věnovat se sami sobě a tomu, co vás baví? Relaxační den v Lužánkách se letos uskuteční 28. března v lužáneckém pracovišti Lidická a opět se můžete těšit na tvořivé workshopy a relaxační lekce. Kapacita jednotlivých aktivit je omezená, proto se neváhejte přihlásit – buď přes web, nebo e-mailem.

Lužánecké pracoviště Lidická zve na Relaxační den, který se bude konat 28. března od 10 do 17:30. Zkušení lektoři nabídnou klasické i trendové aktivity z oblasti tvoření, meditace a jógy. Letošní novinkou je výroba skleněných vinutých perel a jarní květinové vazby, dále meditace v pohybu – Babaji Súrja Namaskár, sluneční jóga a Tai chi.

Už tradičně nebude chybět oblíbená čínská tušová malba, výroba mýdla tradiční metodou za studena, šperků z minerálů či barefoot sandálů, OM chanting – síla zvuku ÓM, bubnování, jógové protažení a mnoho dalších zajímavých lekcí. Na akci bude postaráno i chuťové pohárky. Lužánecká kavárna L CAFFE pohostí dobrotami a výběrovou kávu. Relaxační den je určený pro dospělé a dospívající od 15 let, účast na jednotlivých aktivitách je třeba rezervovat na relaxacniden.luzanky.cz.

Autorka: Anna Potůčková

Fotografie: Archiv SVČ Lužánky  

Podobné příspěvky

Anketa: Kam na cyklo nebo pěší výlet v Brně a okolí? Poradí Lužánečtí
/ /

Anketa: Kam na cyklo nebo pěší výlet v Brně a okolí? Poradí Lužánečtí

Jubilejní 10. ročník, 10 týmů a 36 lužáneckých zaměstnanců. Letošní květnové výzvy Do práce na kole se účastnil rekordní počet Lužáneckých. Už několikátý rok se zapojili jak na kole, tak na koloběžkách a po svých, a to i navzdory „nejisté sezóně“ spojené s regulacemi od března tohoto roku. Jak hodnotí výzvu na vlastní pohon a jaké by doporučili výlety v Brně a okolí? Ptali jsme se jedenácti z nich.

Video: Domácí rozcvičku si doma užijete s plyšákem a Johankou
/

Video: Domácí rozcvičku si doma užijete s plyšákem a Johankou

Cvičení, které hravou formou rozvíjí pohyb u dětí od tří let. Zároveň skvělý způsob pro maminky a tatínky, jak si chvíli odpočinout a nechat děti vydovádět. Správné a zdravé protahování, které je v těchto dnech ještě důležitější. Vyberte s dětmi nejoblíbenějšího plyšáka, připravte podložku a užívejte si lekci s Johankou Švihálkovou z lužáneckého pracoviště Lata, a to klidně každý den!

Video: Jak udržet domov rozkvetlý a útulný? Správnou péčí o květiny
/ /

Video: Jak udržet domov rozkvetlý a útulný? Správnou péčí o květiny

Dny se zkracují, venkovní zahrádka už se zazimovává, ale pokojové květiny dělají radost celoročně. Jak o ně pečovat, aby vydrželi co nejdéle? Jak správně zalévat a přitom neulívat? Víte, jak se vypořádat se škůdci? Řeč bude i o přesazování nebo hnojení. Ve video rozhovorech vám poradí odborník z lužáneckého pracoviště Lidická Jiří Trávníček, kterého můžete znát například z poradny pořadu Apetýt v Českém rozhlase. Načerpejte potřebné rady a ať vaše příroda v domě jen vzkvétá!

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma #1
/

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma #1

Vítejte v lužánecké virtuální tělocvičně, kde se můžete podle videí pro děti i dospělé každý týden protáhnout, posílit zdravými cviky a vyzkoušet i něco netradičního. V prvním díle si dáte pořádně do těla s Mončou Vrátnou a Aničkou Horákovou z lužáneckého pracoviště Lány, které můžete znát z kroužku Sportík. Cviky jsou především pro předškoláky, ale užijí si je i starší děti a rodiče. Čeká vás zvířecí chůze, házení s míčem či plyšákem a tabata! Připravte se na propocená trika. Cvičení zdar! 

Dramatickou výchovou k vyšší motivaci školáků. Přihlaste se na seminář pro učitele
/

Dramatickou výchovou k vyšší motivaci školáků. Přihlaste se na seminář pro učitele

Jak zlepšit vztahy mezi učiteli a žáky i mezi spolužáky navzájem? Jak podpořit u školáků zájem o vzdělání? Jak uchopit takzvaný wellbeing? To se dozvíte na akreditovaném semináři, který povedou lužánečtí lektoři v návaznosti na projekt To be or not to be. Posouvejte sebe i své žáky k lepším výkonům a větší pohodě! Nejbližší termín je 28. srpna, větší skupiny se mohou domluvit na jiném termínu. V případě zájmu se ozvěte na e-mail katja.ropretperne@luzanky.cz.