Léto ve Středisku volného času Lužánky patří nejen dětem a táborům, zabaví se i dospělí! Chcete se před nebo po práci protáhnout na józe? Sháníte tipy na výlety a dobrodružství v Brně a okolí? Zkuste týmovou hru Arrow game Lesná, Minigolf Liška s příběhem nebo interaktivní trasu S Mendelem za pokladem. Vše najdete na luzanky.cz.
Jak získat jistotu a klid před narozením miminka? Jak o něj pečovat? A když už má pár týdnů nebo měsíců, jak si spolu zacvičit? V lužáneckém pracovišti Lata v Žabovřeskách jsou připravené kurzy pro budoucí i novopečené rodiče s nejmenšími dětmi. Osmitýdenní kurz Cvičení s kojenci začíná už 19. dubna a víkendový kurz Čekáme miminko se pořádá 26. až 28. května.
Čtyři lektorky a čtyři různé přístupy, se společným sídlem a cílem. Nabídnout jógové cvičení ráno i večer, začátečníkům i pokročilým, a to dospělým i seniorům. Kde se potkáte s novou posilou? V lužáneckém pracovišti v centru Brna na Solniční 12. Přihlásit se můžete i v říjnu na luzanky.cz.
Osvěžení, posílení a protažení celého těla, odpoutání od každodenních stresů a povinností, vyrovnanost a vnitřní pohoda, chvilka jen pro sebe. A jak působí jóga na vás? Anebo s tímto komplexním cvičením nemáte žádné zkušenosti? Udělejte něco pro své zdraví a přijďte si zacvičit na nové lekce dvou sympatických lektorek Veroniky a Venduly. V centru Brna na Solniční si můžete vybrat z dopoledních i podvečerních kurzů, pro začátečníky i pokročilé.
Co se vám vybaví, když se řekne karate? Perfektní, vzpřímené držení těla, silné svaly, přesnost, soustředěnost a vyrovnanost. Načerpejte veškeré benefity z tohoto bojového umění přes speciální posilovací cviky. Sérií na ruce, ramena, břicho a nohy vás provede karatistka Barča z lužáneckého pracoviště Linka. Cvičení je vhodné pro školáky i dospělé. Hýbejte se s námi!
Základní posilovací cviky, které zná každý, možná ještě ze školy. Provádíte je správně? Jak na klik, dřep a výpady pro posílení svalů na rukou, hýždích, břiše a pro celkové zpevnění trupu a správné držení těla? Poradí lektor Libor Pokorný z lužáneckého pracoviště Louka přes video lekci. Ať jste na léto do plavek fit!