S mikrofonem jsme se ve třetím díle přesunuli do lužáneckého pracoviště Lata v Žabovřeskách za pedagožkou volného času a laktační poradkyní Lucií Nečasovou. Povídali jsme si o tom, jak se mohou rodiče připravit na svou novou roli při čekání na miminko, proč jsou děti v Česku málo kojené a jak u dětí podpořit lásku k pohybu? Dozvíte se v dalším rozhovoru.
Na pár hodin, den či dva. V Lužánkách nejsou jen pravidelné kroužky pro děti, můžete vyrazit na jednorázové kurzy pro dospělé. Vyberou si kreativní duše, tanečníci, učitelé, kdokoliv, kdo chce zkusit něco nového.
V Parku Lužánky a před Janáčkovým divadlem. Brněnská frekventovaná místa se stala parketem pro stepařky ze skupiny Níl Na Lá z lužáneckého pracoviště Linka při příležitosti Dne kulturní rozmanitosti. Step je irský tanec, při kterém tanečnice nebo tanečníci pohybují jen nohama, zatímco horní část těla je vzpřímená a nehybná. Tento tradiční, často skupinový tanec, se dá roztočit i ve cvičkách nebo klidně v teniskách, když se vám podaří propnout špičky. Tak to zkuste s našimi děvčaty! A když tanec z Irska, tak na písničku „Shape of you“ od britského zpěváka Eda Sheerana s irskými kořeny.
Jak nastartovat pohodový víkend? Pozdravem měsíce! Načerpejte energii a klid na duši s plynulou a jemnou jógou od Věrky Bělehrádkové z lužáneckého pracoviště Lidická. Video seriál Hýbejte se s Lužánkami pokračuje a konečně si s lužáneckými lektory můžete zacvičit i naživo.
Vyhodit do vzduchu, tlesknout a chytit. Pamatujete na školku s míčem? Nejjednodušší prvky se opakují víckrát, nejtěžší naopak jen párkrát, ale o to precizněji! Nejmenší děti mohou zkoušet vybrané prvky, starší by naopak měly zvládnout všech deset cviků bez chyby. Pojďte do toho, ať to lítá a míček vždy chytíte! Cviky si pro vás připravila lektorka z lužáneckého pracoviště Lesná Zuzana Císařová.
Půl kroužek pánví, shake rameny a rytmus Maksoum, který hravě vytleskáte a zní asi takhle „dum tek tek, dum tek.“ To vše se naučíte v choreografii od lektorky ortientálních nebo taky břišních tanců z lužáneckého pracoviště Louka. Zaposlouchejte se do orientální hudby a nechte se okouzlit atmosférou Středního východu. Je okouzlující! Navíc je tento druh tance opěvovaný lékaři.