Domů Zábava a tvoření

Zábava a tvoření

  • Základní posilovací cviky, které zná každý, možná ještě ze školy. Provádíte je správně? Jak na klik, dřep a výpady pro posílení svalů na rukou, hýždích, břiše a pro celkové zpevnění trupu a správné držení těla? Poradí lektor Libor Pokorný z lužáneckého pracoviště Louka přes video lekci. Ať jste na léto do plavek fit!

  • Pro rodiny s dětmi je v Brně a okolí připravený program na dvě jarní tradiční slavnosti – Den Země a Pálení čarodějnic. Středisko volného času Lužánky se každoročně připojuje k celosvětové podpoře naší planety a přírody přes ekologicky laděnou hru Bílovický Hovnivál. A magickou Filipojakubskou noc na konci dubna zájemci zažijí čtyřikrát jinak v Bohunicích, v Žabovřeskách a v parku Lužánky. Navíc si budou moct pořídit Čarodějnický balíček!

  • Chcete přirozeně podpořit rozvoj svého dítěte? Co by váš předškolák nebo vaše předškolačka měli umět před nástupem do školy? A jak je můžete připravit, aby se do školy těšili? I běžné domácí činnosti v rodině mohou pomoci k všestrannému rozvoji. Nejen o tom bude další webinář s odbornicí Jiřinou Bednářovou 28. dubna od 17h, který najdete na lužáneckém eshopu.

  • Půl kroužek pánví, shake rameny a rytmus Maksoum, který hravě vytleskáte a zní asi takhle „dum tek tek, dum tek.“ To vše se naučíte v choreografii od lektorky ortientálních nebo taky břišních tanců z lužáneckého pracoviště Louka. Zaposlouchejte se do orientální hudby a nechte se okouzlit atmosférou Středního východu. Je okouzlující! Navíc je tento druh tance opěvovaný lékaři.

  • Chtěli byste mít doma pohodu, o kterou se postarají samy děti? Rádi byste, aby vaši potomci pomáhali v kuchyni a aby je to bavilo? Chtěli byste vyzkoušet nové recepty a u toho si zahrát spoustu her? Zkuste kulinářské balíčky a zapojte se do soutěže! Kuchtění zvládnou děti od 5 let s dopomocí rodičů a určitě si je užijí taky náctiletí. Více v eshopu v sekci vaření. Na balíčcích se podílí lektoři a lektorky ze čtyř lužáneckých pracovišť: Lány, Liška, Louka a Lyska.

  • Jaro je v rozpuku, i když za okny nám stále chvílemi aprílově sněží. Táhne vás to ven? Zacvičit si třeba na lavičce? Ano! Lavička rozhodně není jen k sezení, ale může posloužit jako pomůcka na čerstvém vzduchu. A kdyby se vám ven přece jen nechtělo, doma vám poslouží třeba nízký stůl. Užijte si cvičení nejen pro školáky s šikovnou cvičenkou Emou a lektorkou z lužáneckého pracoviště Lata Lucií Nečasovou.