Autor: Kristýna Kolibová

Liška zve na Hovniválův virtuální piknik
/

Liška zve na Hovniválův virtuální piknik

Lužánecké pracoviště Liška připravilo už 5. ročník outdoorové, šifrovací a úkolové hry pro celou rodinu s ekologickou tematikou Bílovický Hovnivál. Tentokrát se chystá litý boj proti Chlebokazům, Plísňákům a Nesežroutům, kteří útočí v každé domácnosti. Start letošního ročníku zaměřeného proti plýtvání potravinami se odsouvá kvůli jinému záškodníkovi, ale můžete si zkrátit čekání a zapojit se do virtuálního pikniku z pohodlí domova! Sdílejte recepty ze zbytků, ty nejlepší se pak stanou součástí hry.

Video: Zacvičte si každý den aspoň pět minut
/

Video: Zacvičte si každý den aspoň pět minut

Jak zůstat doma v kondici? Jak posílit střed těla a připravit se na léto do plavek? Pár jednoduchých cviků, které zvládnete z vašeho obýváku, pro vás připravil sporťák z lužáneckého pracoviště Louka Libor Pokorný. A aby cvičení bavilo i děti, vezměte si na pomoc plyšového papouška nebo jiné zvířátko tak jako lužánecký lektor.

Jak zklidnit děti? Pohádkou a tvořením #2
/

Jak zklidnit děti? Pohádkou a tvořením #2

Oblíbený kroužek Kubík pro rodiče s dětmi se z lužáneckého pracoviště Lány přesouvá k vám domů. Každý týden bude mít Petra Goczalová, Lucka Stará a Monika Hurtová připravenou pohádku a tvoření na vybrané téma pro nejmenší děti ve věku od půl roku do zhruba 3,5 roku. V druhém díle uvidíte pohádku o Krtečkovi, Žabce a Květinové víle. A pak si podle video návodu vyrobíte kouzelné květiny!

Načerpejte energii a posilujte své zdraví přes mantru
/

Načerpejte energii a posilujte své zdraví přes mantru

Po zimě a v náročném období potřebuje každý z nás takzvaně dobít baterky. Jak na to? Zkuste účinnou mantru Sandživani, která podporuje uzdravení, udržení zdraví a pozitivní myšlenky. Lektor jógy Petr Blaha z lužáneckého pracoviště Lidická pro vás tuto mantru nahrál sametovým a uklidňujícím hlasem. Přidejte se každý den ve 22 hodin ke společné recitaci a dosáhněte vnitřní harmonie.

Video: Recept na kynuté buchty, které upekly samy děti
/

Video: Recept na kynuté buchty, které upekly samy děti

Není nad to dát si ke kávě čerstvě upečené domácí buchty. A teď si milí rodiče představte, že je budete mít bez práce! Děti z lužáneckého kroužku pod vedením Moniky Jelínkové samy ukuchtily výborné kynuté buchty a ještě se u toho natočily. Ukažte jednoduchý video návod svým dětem a dejte si nohy nahoru. Ať je vaše ratolest jen radost!  

Tanec, při kterém se z vašeho těla stává hudební nástroj #1
/

Tanec, při kterém se z vašeho těla stává hudební nástroj #1

Luskání, dupání, plácání a tleskání. Přesně tak vypadá specifický tanec nebo chcete-li hudební styl hry na tělo – body percussion. Nepotřebujete žádnou hudbu, tu totiž vytváříte pomocí zvuků na vaše tělo! Do nejstaršího hudebního umění na světě, které čerpá z mnoha kultur, vás zasvětí lektorka Věra Bělěhrádková. V lužáneckém pracovišti Lidická vede kroužky Africké bubnování a používá při tom také body percussion. První ze série krátkých choreografií je určená pro děti z kroužku a pro kohokoli, kdo chce zkusit něco nového. Ať vám to jde!