Po zimě a v náročném období potřebuje každý z nás takzvaně dobít baterky. Jak na to? Zkuste účinnou mantru Sandživani, která podporuje uzdravení, udržení zdraví a pozitivní myšlenky. Lektor jógy Petr Blaha z lužáneckého pracoviště Lidická pro vás tuto mantru nahrál sametovým a uklidňujícím hlasem. Přidejte se každý den ve 22 hodin ke společné recitaci a dosáhněte vnitřní harmonie.
Není nad to dát si ke kávě čerstvě upečené domácí buchty. A teď si milí rodiče představte, že je budete mít bez práce! Děti z lužáneckého kroužku pod vedením Moniky Jelínkové samy ukuchtily výborné kynuté buchty a ještě se u toho natočily. Ukažte jednoduchý video návod svým dětem a dejte si nohy nahoru. Ať je vaše ratolest jen radost!
Luskání, dupání, plácání a tleskání. Přesně tak vypadá specifický tanec nebo chcete-li hudební styl hry na tělo – body percussion. Nepotřebujete žádnou hudbu, tu totiž vytváříte pomocí zvuků na vaše tělo! Do nejstaršího hudebního umění na světě, které čerpá z mnoha kultur, vás zasvětí lektorka Věra Bělěhrádková. V lužáneckém pracovišti Lidická vede kroužky Africké bubnování a používá při tom také body percussion. První ze série krátkých choreografií je určená pro děti z kroužku a pro kohokoli, kdo chce zkusit něco nového. Ať vám to jde!
Máte doma badmintonovou pálku a míček? Nemáte? Nevadí. Tak si vezměte kuchyňské prkénko nebo vařečku a co nejvíc kulatou bramboru o průměru kolem pěti centimetrů. A zkuste pokořit výzvu od vedoucí lužáneckého pracoviště Liška Dagmar Volnohradské, která vede kroužek Badminton. Budete lepší? Pošlete video na propagace@luzanky.cz a odměníme vás.
Pomůžete zvířátkům najít cestu domů? Robotovi zase cestu ke šroubkům, aby se nerozpadl? A shledají se šťastně máma velryba s malou velrybičkou? Dejte dětem tužku do ruky a zkuste projít bludištěm až do zdárného konce! A nezapomeňte také na pastelky, ať jsou příběhy veselejší. Zábavná bludiště si pro vás připravila Martina Altrichterová z lužáneckého pracoviště Linka, která vede výtvarný kroužek Barvínek pro rodiče s dětmi a také keramiku.
Oblíbený kroužek Kubík pro rodiče s dětmi se z lužáneckého pracoviště Lány přesouvá k vám domů. Každý týden bude mít Petra Goczalová, Lucka Stará a Monika Hurtová připravenou pohádku a tvoření na vybrané téma pro nejmenší děti ve věku od půl roku do zhruba 3,5 roku. V prvním díle uvidíte pohádku o Krtečkovi, Myšce a housence. A pak si podle video návodu vyrobíte pestrobarevného motýla!