pohoda

Kosmetický tip: Jak na bylinkové polštářky do koupele
/

Kosmetický tip: Jak na bylinkové polštářky do koupele

Přemýšlíte o vlastnoručně vyrobeném dárků pro blízké, nebo o smysluplném tvoření, které bude bavit celou rodinu? Zkuste bylinné polštářky do koupele. Je to jednoduché a výroba i samotný dárek baví děti i dospělé. V osvědčeném receptu je prostor také pro kreativitu, každý si může vybrat bylinu podle nálady. Jen pozor, abyste nekombinovali třeba ty, které jsou na povzbuzení s bylinkami na uklidnění. Jaká jsou další úskalí a jaký je postup? Dozvíte se z tvoření od Anny Königové z Rukodělného ateliéru na Solniční. Ať se dílo podaří!

Načerpejte energii a posilujte své zdraví přes mantru
/

Načerpejte energii a posilujte své zdraví přes mantru

Po zimě a v náročném období potřebuje každý z nás takzvaně dobít baterky. Jak na to? Zkuste účinnou mantru Sandživani, která podporuje uzdravení, udržení zdraví a pozitivní myšlenky. Lektor jógy Petr Blaha z lužáneckého pracoviště Lidická pro vás tuto mantru nahrál sametovým a uklidňujícím hlasem. Přidejte se každý den ve 22 hodin ke společné recitaci a dosáhněte vnitřní harmonie.