Výsledky hledání pro: hýbejte se

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení pro mámu a mimino #2
/ /

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení pro mámu a mimino #2

Vítejte v lužánecké virtuální tělocvičně, kde se můžete podle videí pro děti i dospělé každý týden protáhnout, posílit zdravými cviky a vyzkoušet i něco netradičního. Druhý díl je věnován maminkám a tatínkům, kteří si chtějí procvičit celé tělo a přitom nespustit svůj poklad z očí, ale ani z rukou. Cvičení včetně vhodného nošení miminka i s říkankami si pro vás připravila lektorka a laktační poradkyně Lucie Nečasová. Můžete ji znát z kroužků pro maminky s nejmenšími dětmi i z předporodních kurzů Čekáme miminko v lužáneckém pracovišti Lata. 

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma #1
/

Hýbejte se s Lužánkami: Cvičení na doma #1

Vítejte v lužánecké virtuální tělocvičně, kde se můžete podle videí pro děti i dospělé každý týden protáhnout, posílit zdravými cviky a vyzkoušet i něco netradičního. V prvním díle si dáte pořádně do těla s Mončou Vrátnou a Aničkou Horákovou z lužáneckého pracoviště Lány, které můžete znát z kroužku Sportík. Cviky jsou především pro předškoláky, ale užijí si je i starší děti a rodiče. Čeká vás zvířecí chůze, házení s míčem či plyšákem a tabata! Připravte se na propocená trika. Cvičení zdar! 

Kosmetický tip: Vyrobte si tělový peeling na tisíc způsobů

Kosmetický tip: Vyrobte si tělový peeling na tisíc způsobů

Taky zbožňujete hladkou a hydratovanou pokožku, ale nechce se vám pořád natírat krémy? Vyrobte si vlastní peeling a užívejte si spokojenou pokožku celoročně!  Tělový peeling je jeden z nejjednodušších kosmetických výrobků. Velkou výhodou je, že pro ingredience nemusíte chodit daleko. Najdete je přímo ve vaší kuchyni.